Laten we het eens hebben over iets dat iedereen doet, maar waar nog steeds een hoop geheimzinnigheid en taboes omheen hangen: masturbatie. Of je nu een student bent, een jonge professional, of een drukke ouder, zelfbevrediging is een universele activiteit. Toch blijven er hardnekkige mythes bestaan die ons seksuele welzijn kunnen schaden. Tijd om die te doorbreken, toch?

Mythe 1: "Masturbatie Is Slecht Voor Je Gezondheid" 

Echt niet! Masturberen draagt niet bij aan fysieke of mentale gezondheidsproblemen; integendeel. Wetenschappelijk onderzoek heeft keer op keer aangetoond dat masturberen juist goed is voor je lijf en je geest. Het vermindert stress, helpt je beter slapen en kan zelfs je immuunsysteem een boost geven. Dus trek je vooral nergens van aan en geniet van wat quality time met jezelf.

Mythe 2: "Masturberen is een zonde"

Verschillende religieuze en culturele overtuigingen hebben bijgedragen aan het idee dat masturbatie zondig of ongezond is. In werkelijkheid is masturbatie een normale, gezonde manier om spanning te verlichten, seksuele gezondheid te bevorderen en jezelf beter te leren kennen. 

Mythe 3: "Als Je Te Veel Masturbeert Word Je Onvruchtbaar"

Bullshit! Er is geen enkel verband tussen masturbatie en verminderde vruchtbaarheid. Deze mythe is waarschijnlijk ontstaan uit een gebrek aan begrip over seksuele gezondheid. Integendeel, regelmatige ejaculatie kan juist helpen om de gezondheid van het sperma te verbeteren door oude spermacellen uit het systeem te verwijderen en plaats te maken voor nieuwe, gezonde cellen. Of je nu dus elke dag de handkar neemt of slechts af en toe, het heeft geen invloed op je vermogen om kinderen te krijgen. Dus maak je geen zorgen en ga gewoon lekker je gang.

Mythe 4: "Masturberen Is Egoïstisch"

Onzin! Masturbatie is een volkomen normale en gezonde manier om jezelf seksueel te uiten. Het betekent niet dat je egoïstisch bent of je partner tekort doet. Sterker nog, solo-seks kan je helpen om je eigen lichaam en voorkeuren beter te leren kennen, wat de seks met je partner juist ten goede kan komen. Zelfbevrediging is een normale manier om jezelf plezier te geven en stress te verlichten, en het is een essentieel onderdeel van zelfzorg en zelfliefde. Door jezelf te bevredigen, leer je wat je fijn vindt, wat je uiteindelijk kan helpen om een betere seksuele partner te zijn.Het idee dat masturbatie egoïstisch is, komt voort uit de misvatting dat seksualiteit altijd een gedeelde ervaring moet zijn. 

Mythe 5: "Masturbatie Is Slecht Voor Je Relatie"

Echt waar, wie verzint deze onzin? Er wordt vaak gedacht dat masturbatie een teken is van ontevredenheid binnen een relatie. In werkelijkheid kan zelfbevrediging juist een positieve invloed hebben op een relatie. Het kan je helpen om je seksuele verlangens beter te begrijpen en te communiceren met je partner, waardoor jullie de intimiteit en het wederzijds begrip versterken. Dus schaam je niet en bespreek het gewoon eens met je partner. Bovendien kan het dienen als een manier om seksuele spanning te verlichten wanneer je partner niet beschikbaar is, waardoor je relatie gezond en evenwichtig blijft.

Mythe 6: "Van Veel Masturberen Krijg Je Een Grote Piemel of Kut" 

Kom op zeg, hoe naïef kun je zijn? Deze mythe is niet alleen onjuist, maar ook biologisch onmogelijk. De grootte van je geslachtsdelen heeft helemaal niets te maken met hoe vaak je masturbeert. Dat wordt puur bepaald door je genen en lichamelijke ontwikkeling. Dus of je nu de hele dag door aan het masturberen bent of niet, je piemel of kut zal er echt geen centimeter door groeien.

Mythe 7: "Alleen mannen masturberen"

Deze aanname is niet alleen foutief, maar ook behoorlijk seksistisch. Vrouwen genieten net zo veel van zelfbevrediging. Helaas worden vrouwen vaak ontmoedigd om openlijk over hun seksualiteit te praten, wat deze mythe in stand houdt. Laten we duidelijk zijn: vrouwen hebben net zo veel recht op seksuele bevrijding en plezier als mannen.

Mythe 8: "Masturbatie verlaagt je seksdrive"

Sommigen denken dat masturberen je seksdrive met een partner zal verminderen. In werkelijkheid kan het tegenovergestelde waar zijn. Masturbatie helpt je om je lichaam beter te leren kennen, wat kan leiden tot een betere seksuele ervaring met een partner. Bovendien kan het stress en spanning verminderen, wat je algemene seksuele welzijn ten goede komt.

Mythe 9: "Het is een teken van een slechte relatie"

Masturbatie binnen een relatie wordt soms gezien als een teken dat je niet tevreden bent met je partner. Maar dat is complete onzin. Zelfbevrediging is een normale en gezonde manier om jezelf plezier te geven, ongeacht je relatiestatus. Het kan zelfs bijdragen aan een betere relatie, omdat het je helpt om je eigen seksuele verlangens en behoeften beter te begrijpen en te communiceren.

Mythe 10: "Masturbatie veroorzaakt blindheid"

Deze mythe is gewoon lachwekkend. Het idee dat je blind zou kunnen worden van masturberen komt uit een tijd waarin men seksuele verlangens probeerde te onderdrukken met angstaanjagende verhalen. Geen enkel wetenschappelijk bewijs ondersteunt dit, dus je kunt die zorgen meteen loslaten. Wat masturbatie wel doet? Het helpt je om een gezonde en positieve relatie met je eigen lichaam te ontwikkelen.

Mythe 11: "Je kunt te veel masturberen"

Wanneer is het te veel? Dat verschilt van persoon tot persoon. Masturbatie wordt problematisch als het je dagelijkse leven en verantwoordelijkheden begint te verstoren, maar dat geldt voor elke activiteit. De meeste mensen kunnen zich meerdere keren per week of zelfs per dag bevredigen zonder enige negatieve gevolgen, zolang het hun leven niet negatief beïnvloedt.

Mythe 12: "Het leidt tot erectiestoornissen"

Deze mythe beweert dat frequent masturberen kan leiden tot erectiestoornissen bij mannen. Het tegenovergestelde is echter waar: regelmatige masturbatie kan juist helpen om erectiele functie te behouden door de bloedcirculatie naar de geslachtsdelen te stimuleren en gezonde seksuele reacties te behouden. Problemen met erecties hebben meestal meer te maken met onderliggende gezondheidsproblemen, zoals hartziekten of diabetes, dan met masturbatie.

Mythe 13: "Masturbatie maakt je verslaafd aan porno"

Hoewel sommige mensen een ongezonde relatie met pornografie kunnen ontwikkelen, is het onjuist om te beweren dat masturbatie automatisch leidt tot een porno-verslaving. Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen gezonde seksuele expressie en gedrag dat problematisch wordt. Als iemand moeite heeft om zijn porno-gebruik te beheersen, ligt het probleem eerder in de beheersing en regulatie van het gedrag dan in de masturbatie zelf.

Mythe 14: "Masturbatie is alleen iets voor jongeren"

Er is een misvatting dat masturbatie alleen iets is voor tieners en jonge volwassenen. De realiteit is dat mensen van alle leeftijden, inclusief ouderen, genieten van zelfbevrediging. Seksualiteit is een levenslange ervaring, en er is geen leeftijdsgrens voor het genieten van je eigen lichaam.

Conclusie: Laat Je Niet Gek Maken Door Fabeltjes 

Het wordt tijd dat we masturbatie gaan zien voor wat het is: een volkomen normaal en gezond onderdeel van ons seksuele leven. Laat je niet van de wijs brengen door al die achterhaalde mythes en misvattingen. Zelfbevrediging is een natuurlijke en gezonde vorm van seksuele expressie die ons helpt onze eigen lichamen beter te begrijpen, stress te verminderen en ons seksueel welzijn te verbeteren. Door deze mythes te doorbreken, kunnen we een gezondere en eerlijkere discussie voeren over seksualiteit. Dus geniet van je solo-seks, wees open tegen je partner en onthoud: er is absoluut niets mis mee om jezelf af en toe eens lekker te verwennen. Dus trek je vooral nergens van aan en ga ervoor!